2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1388 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 180.37g.
아침 식사: Cashew Nuts, Woolworths Vanilla Cultured Coconut . 점심 식사: Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Marinated Soya Feto, Woolworths Mediterranean Style Tomatoes, Imana Super Soya Mince Chilli Beef Flavoured ( Powder), Fatti's & Moni's Lasagne Sheet, Excella Sunflower Oil, Onions . 저녁 식사: Woolworths Reduced Oil Citrus Honey Dressing , Woolworths Green Herb Slaw, Fry's Plantbased Popcorn, Woolworths White Tortilla Wraps. 간식/기타: Bakers Good Morning Muesli Rusks, Woolworths Vanilla Cultured Coconut , Woolworths Mango, Nestle Kit Kat Dark. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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