2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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907 kcal
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지방: 25.39g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: ジャガイモ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. 점심 식사: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), もやし, ピーマン, アボカド, 目玉焼き. 저녁 식사: セブンイレブン 参鶏湯. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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