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Momolita80
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2024년 01월 22일
Momolita80님의 저널, 2024년 01월 22일
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2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2024년 01월 22일:
10 kcal
지방: 0.58g | 단백질: 0.90g | 탄수화물: 1.32g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Früchtetee.
저녁 식사:
Alnatura Gemüse Bouillon.
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2148 kcal
운동:
출근 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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