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well blow me, thats a lot better than last week
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137.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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896 kcal
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지방: 24.32g | 단백질: 33.32g | 탄수화물: 129.50g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Sultanas, Raisins, Cranberry & Apple with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Chicken & Mushroom Soup. 저녁 식사: Tesco Baked Beans & Pork Sausages, Tesco British Jacket Potatoes. 간식/기타: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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4039 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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