2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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1388 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 145.57g | 탄수화물: 141.65g.
아침 식사: Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Stockmeyer Seeschinken, Aldi Magerquark. 점심 식사: Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Davert Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. 간식/기타: Latte Macchiato, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Birnen. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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