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утро натощак
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1476 kcal
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지방: 83.61g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Буженина, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сырный Суп, Майонез. 저녁 식사: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. 간식/기타: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы. 더보기
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2316 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 8 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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