2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1761 kcal
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지방: 77.83g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 139.96g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Русская, Кофе (Растворимый), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Syntrax Whey Shake. 점심 식사: Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вкустер Бифштекс Куриный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 간식/기타: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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