CottonCandy66님의 저널, 2015년 05월 11일

Whoo! I'm back and I'm still having a battle with my weight. Things are calm in my life now so I'm ready to fight!

97.5 kg 지금까지 감소한: 15.0 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1242 kcal

지방: 19.28g | 단백질: 25.50g | 탄수화물: 245.68g.   아침 식사: Crystal Light Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Quaker Steel Cut Oatmeal - Blueberries & Cranberries, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Coffee with Sugar, Crystal Light Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Quaker Steel Cut Oatmeal - Blueberries & Cranberries. 간식/기타: Coffee with Cream and Sugar. 더보기

3493 kcal

운동: 휴식 - 3 시간   20 분, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 책상 업무 - 12 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기