2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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830 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 44.30g.
점심 식사: Möhren, Bresso Balance, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Walnussöl, Rote Paprika, Weißkohl, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ei, Olivenöl. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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 댓글
2024년 01월 23일 작성이: Doesntmatterwhat
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Party ist da echt angebracht meine liebe 😄 ich weiß noch vor 2 Jahren "ab heute gehe ich 2 Stellig durchs Leben..." tja, da wollte ich es nochmal wissen 🤡 trotzdem habe ich mich super gefreut
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Für mich war das am meisten demotivierende beim wiederholten abnehmen, das man da ja schon mal war. Da konnte ich mich immer gar nicht richtig über den Erfolg freuen. Beim letzten Mal abnehmen, da hab ich mir Verboten zurück zu schauen und jeden Erfolg auch als das gesehen was es war... Ein Erfolg.... Auch wenn man da früher schon mal war.. Damals war damals und heute ist heute. Und es ist genauso ein Erfolg. Ich freu mich sehr für die 2stelligkeit🤗
2024년 01월 23일 작성이: Doesntmatterwhat
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Das fühle ich sehr! Es ist mittlerweile auch mein drittes oder viertes mal, dass ich das Feiern kann. Unglaublich, wenn man darüber nachdenkt.... Aber du sagst es, nicht zurückblicken-Hauptsache nicht aufgeben 😊
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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