2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1779 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 238.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грейпфрут, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Куриная Печень, Здоровая Ферма Куриная Печень. 저녁 식사: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . 간식/기타: Пепси Пепси, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель. 더보기
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2367 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 골프 (도보) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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