2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
1685 kcal
|
지방: 63.96g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: ВкусВилл Сметана 20%, Северная Долина Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье из Вишни с Концентрированным Соком, Избенка Сырники Творожные 5%. 점심 식사: Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. 저녁 식사: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Глобус Стебель Сельдерея, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Морковь, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". 간식/기타: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Protein Rex Lamington, Голубика. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|