2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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2438 kcal
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지방: 236.72g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 113.77g.
아침 식사: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Лента Голубцы с Мясом по-Украински. 점심 식사: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. 간식/기타: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Красное Яблоко, Творог 5%. 더보기
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3232 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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