2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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2039 kcal
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지방: 99.24g | 단백질: 179.59g | 탄수화물: 103.76g.
아침 식사: Tait's Potato Chips, Biltong, Plum, Kellogg's Rice Krispies, NPL Anabolic Whey, PSN Whey Protein. 점심 식사: Biltong, Lamb Chop, Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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