2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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2567 kcal
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지방: 138.16g | 단백질: 109.53g | 탄수화물: 215.93g.
아침 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. 점심 식사: Bananas, Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite. 저녁 식사: Yakiniku. 더보기
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1362 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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