2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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1158 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 178.33g.
아침 식사: Ciliegie, Pasticcini, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè. 점심 식사: Penne, Mela. 저녁 식사: Nostromo Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Piselli, Pane Bianco, Pomodori. 간식/기타: Carotine. 더보기
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2471 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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