2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1501 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 173.25g.
아침 식사: 馬可先生 奇亞籽乳酪雜糧麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪. 점심 식사: 炸薯條, 沙拉, Nisoro 香料烤雞墨西哥餅. 저녁 식사: 雪白菇, 煮熟的綠色椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. 간식/기타: 酷聖石 起司蛋糕范特西-大（不含餅乾）. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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