2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1186 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 171.34g.
아침 식사: Anacardi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Bianco, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cavolo Nero, Barilla Pasta, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Pane Bianco, Coop Cavolo Verza, Petto di Pollo. 간식/기타: Ananas, Ananas, Arance. 더보기
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1688 kcal
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운동:
Triform - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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