2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1122 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 23.32g | 탄수화물: 113.32g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Maionese, Cardo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Chiacchiere, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Focaccia. 더보기
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2005 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 11 분, 앉아있기 - 30 분, 가사 - 30 분, TV 시청 - 6 시간 25 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 44 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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