2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1305 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Dr.Oetker Banános Zabkása, Pilos Tej 2.8%, Coffee with Milk and Sugar, Balocco Pasterolle Biscuits. 점심 식사: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Riceland Jázmin Rizs. 저녁 식사: Pikok Morva Sonka, Pikok Morva Sonka, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Cukkini Cukkini, Zott Mozzarella, Green Olives. 간식/기타: Gyulai Gyulai Kolbász Szeletelt, Medve Sajt (Csípőspaprikás), Szarvasi Füstölt Mozzarella Snack, Mogyi Mandula. 더보기
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2125 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, Samsung Health - 11 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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