2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
990 kcal
|
지방: 42.12g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 100.61g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Frito. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hortifruti Jiló Frito. 저녁 식사: Ave Serra Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Mamão. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|