Joleen2012님의 저널, 2024년 01월 22일

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2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.5 kg 지금까지 감소한: 35.7 kg. 남은양: 40.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:

890 kcal

지방: 26.00g | 단백질: 13.00g | 탄수화물: 154.00g. 점심 식사: Ghirardelli Walnut Brownie Mix. 저녁 식사: General Mills Chex Mix Traditional. 간식/기타: Water. 더보기

3992 kcal

운동: 가사 - 2 시간, TV 시청 - 12 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.2 kg 감소하기

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