2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1711 kcal
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지방: 90.81g | 단백질: 129.89g | 탄수화물: 88.50g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Café. 점심 식사: Torresmo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. 저녁 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Maggi Creme de Ervilhas com Bacon, Torresmo. 간식/기타: Brigadeiro Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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