2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1529 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 202.63g.
아침 식사: Woolworths Mango, Imbo Red Speckled Beans, Woolworths Tomato & Onion Mix, Woolworths Marinated Soya Feto, Woolworths White Tortilla Wraps, Chocolate Chip Biscuit. 점심 식사: Woolworths Watermelon Snackpot, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Fry's Plantbased Popcorn. 저녁 식사: Woolworths Green Herb Slaw, Fry's Golden Crumbed Schnitzels, Woolworths Lentils in Brine. 간식/기타: Bakers Good Morning Muesli Rusks, Willards Salt & Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet), Milo Chocolate Powder, Kara Coco Coconut Milk Drink, Nestle Kit Kat Dark, Cashew Nuts. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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