2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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1248 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 225.92g.
아침 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mandeln, Rosinen, Banane, Äpfel. 점심 식사: Birnen, Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Spitzpaprika. 저녁 식사: Medjool Datteln, Ananas, Zucchinisuppe. 간식/기타: Dattel, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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