2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1129 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 113.39g.
점심 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Yoki Cuscuz. 저녁 식사: Mimo Uva Verde sem Semente, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Banana, Vitao Doce de Leite Zero, Wickbold Pao 100% Nutrição , Friolack Queijo Mussarela, President Creme de Ricota Light , Ovo. 더보기
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2338 kcal
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운동:
Musculação - 1 시간, Bike - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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