2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
678 kcal
|
지방: 10.94g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 89.88g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Morangos, Ameixas, Fini Ovos de Dinossauro Azedinhos. 더보기
|
|
2509 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 27 분, 헬스 - 1 시간 10 분, Google Fit - 22 시간 23 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|