2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1066 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 130.95g.
아침 식사: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. 점심 식사: Junior Molho Mostarda e Mel, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 저녁 식사: Fruta do Conde. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Granola. 더보기
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안정된 체중
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