2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1061 kcal
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지방: 27.35g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 122.88g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Kim Pão de Forma. 점심 식사: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada, Grano Frozen Mix de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Tradicional, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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