2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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1352 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 159.76g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: Espresso Coffee, Apples, Soy Milk, Horlicks Horlicks Women Chocolate, Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Stir Fry, Trader Joe's Stir-Fry Vegetables. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Chicken Stir Fry, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Nonfat Plain Yogurt, Dried Cranberries, Horlicks Horlicks Women Chocolate, Soy Milk, Sprouts. 더보기
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2531 kcal
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운동:
halfway home - 47 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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