2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1040 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 75.92g.
아침 식사: Ovo, Mamão Papaia, President Creme de Ricota Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. 저녁 식사: Arroz à Piamontese, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Helena Paçoquita Diet (17g). 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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