2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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1857 kcal
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지방: 71.46g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 219.15g.
아침 식사: Torku Doğal Süt, Torku Doğal Süt, Tahıllı Ekmek, Süzme Bal, Tulum Peyniri, Pekmez, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Mantarlı Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Yeni Dünya, Hurma, Elma, Kayısı, Badem. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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