2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1837 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 133.86g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: INDALITOS DULCE de TOMATE, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Nestlé Kéfir Natural, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Centeno Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Auchan Chocolate Negro 85%. 점심 식사: Nostrum Caldo de Cocido, Huevo, Aldi Panecillo Cristalino, Hacendado +Proteínas Flan, Gallo Fideo N°0. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas Flan, Mandarinas, Eatlean Queso Proteico Rallado, Pedro Luis Tomate Frito, Argal Jamón Asado al Horno, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Mama Vaca Queso Fresco 0%. 간식/기타: Valor Chocolate Negro 92%, FAVORINA ALMENDRAS con CHOCOLATE NEGRO (ALMOND CLUSTERS) , Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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