2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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989 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 55.17g.
아침 식사: 白米, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 점심 식사: 目玉焼き, しめじ, 鶏のもも肉（皮なし）, アボカド. 간식/기타: ザバス ソイプロテインバー, QBB ベビーチーズ. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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