2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1721 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 192.13g.
아침 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сырники 5% Сазыкина, Магнит Банан, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Красный Пищевик Зефир, Ситно Батон Столовый. 점심 식사: Банан, Сыробогатов Сыр Мраморный , Батон Нарезной. 저녁 식사: Лента Минтай Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Пикник Батончик. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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