2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1005 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 86.44g.
아침 식사: Tè Verde, Hero Light Fragole, Enerzona Omega3, Bennet Latte Intero, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Myprotein Protein Pancake Mix Golden Syrup. 점심 식사: Bennet Tortiglioni Integrali, Bennet Latte Intero, Peperoni Arrostiti. 저녁 식사: Le Nostre Stelle Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Zucca Cotta, Vernocchi Giuseppina Srl Hamburger Scelto B.a.. 간식/기타: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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