Jivebaby님의 저널, 2013년 10월 6일

2013년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 6일:

944 kcal

지방: 57.88g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 12.37g. 아침 식사: Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Onions, Sliced White Mushrooms, Chicken Breast. 점심 식사: Mushrooms, Fried Egg. 저녁 식사: Grilled Chicken. 간식/기타: Tony Ferguson Jelly. 더보기

3529 kcal

운동: 책상 업무 - 12 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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