2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1425 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 149.49g | 탄수화물: 69.47g.
아침 식사: Tomatoes, Rye Bread , Soft Boiled Egg, Goats Cheese (Hard) , Chicken Breast, Avocados . 점심 식사: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Sainsbury's Jazz Apples, Milko Kefir Naturalny, Cottage Cheese . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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