2024년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
1368 kcal
|
지방: 56.40g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Гарнец Нутовая Мука, Кефир 2,5%, Шпинат, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Хреновина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|