2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1833 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 197.54g.
아침 식사: Tarczynski Kesselschinken, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. 점심 식사: Ja! Vanillinzucker , Sojasoße, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta, Bulgur (Gekocht), Salatgurke, Möhren, Rote Beete. 저녁 식사: Schweppes Original Bitter Lemon , Gin, Aldi Cashewkerne, Ferrero Mon Chéri, Nadler Matjessalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: DM Bio Reiswaffeln Natur, Lambertz Blätterteiggebäck, McDonald's Latte Macchiato - Grande, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Brombeeren, Himbeeren, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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