2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1726 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 260.06g.
아침 식사: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Reis (Gekocht), Soljanka, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: Dulano Geflügel-Bierschinken, Lidl Balance Brot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Karotten, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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