2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1080 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 114.89g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Ingwer Fruchtaufstrich, Président Meer Salz Butter, REWE Feine Welt Cremoso Al Tartufo, Golden Toast Dinkel Toast . 점심 식사: Nippon Nippon, Storck Knoppers Mini, Den Gamle Fabrik Ingwer Fruchtaufstrich, Président Meer Salz Butter, REWE Feine Welt Cremoso Al Tartufo, Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Dinkelbrot, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Flohsamenschalen, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 저녁 식사: REWE Feine Welt Cremoso Al Tartufo, Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Dinkelbrot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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