2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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3057 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 160.68g | 탄수화물: 448.79g.
아침 식사: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Mondella Riso Arborio. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezzi Rigatoni. 간식/기타: Biotech USA 100% Pure Whey, Nestlé Maxibon Mokaccino Crunchy, Kraft Sottilette, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Caputo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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