2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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969 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 67.67g.
점심 식사: Yeşil Çay, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Piliç Füme. 저녁 식사: Tavuk Salatası. 간식/기타: Çikolatalı Sufle, Eti Karam Bitter. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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