😑
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1456 kcal
|
지방: 80.93g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 80.25g.
아침 식사: Özışık Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Bahçıvan Labne. 점심 식사: Özışık Lor Peyniri. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Pırasa. 간식/기타: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Harras Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Naturagen Collagen Peptides, Badem, Elma. 더보기
|
안정된 체중
|