2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1469 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 190.07g.
아침 식사: Glow25 Kollagen Pulver , Jeden Tag Haferflocken Zart. 점심 식사: Maggi Ravioli in Tomatensauce. 저녁 식사: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Jeden Tag Remoulade, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Lambertz Nussecken, Kinder Schokolade, Äpfel, Mandarine, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. 더보기
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안정된 체중
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