2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1664 kcal
|
지방: 94.16g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 94.98g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Bağdat Pul Biber, Çay (Demlenmiş), Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Brokoli, Havuç Tarator, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: KFC Kemiksiz Çıtır Acılı, Limon Suyu, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İşkembe Çorbası. 간식/기타: Sarıkız Maden Suyu. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|