2015년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 10일:
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2040 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 285.31g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Fragole. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coca-Cola Coca-Cola, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Freschi), Mela, Mozzarella, Zucchine Cotte, Pesce alla Griglia. 저녁 식사: Pasticcini, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Bianco, Roast Beef. 간식/기타: Pasticcini. 더보기
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3065 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 10 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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