2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1203 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 129.27g.
아침 식사: Gwoon Knäckebröd Volkoren, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. 점심 식사: Komkommer (met Schil), Milner Jonge Kaas 30+, AH Scharrel Gebraden Kipfilet, Gwoon Knäckebröd Volkoren. 저녁 식사: Tomaten, Champignons, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Zuurkool. 간식/기타: AH Pitloze Witte Druiven, We Care Crunchy Dark Chocolate, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, Pink Lady Appels, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Banaan, Peren, Jumbo Blauwe Rozijnen, AH Excellent Gewelde Abrikozen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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