2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1319 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 84.85g.
아침 식사: Hard Parmesan Cheese, Каждый День Яйцо, Ашан Огурец. 점심 식사: Паста с лососем. 저녁 식사: Паста с лососем. 간식/기타: Hard Parmesan Cheese, Сырные Шарики, Ашан Клубника Свежая, Перекресток Голубика, Лента Яблоко Симиренко, Магнит Яблоко Красное. 더보기
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2276 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 파워 워킹 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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