2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1527 kcal
|
지방: 79.26g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 98.19g.
아침 식사: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Hochland Крем-Сыр, Румянец Хлеб Заварной со Льном, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. 점심 식사: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Онур Кефир. 간식/기타: Колбаса Домашняя. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|